「鬆一鬆.腦清空」表達藝術減壓工作坊


持續的疫情令大家生活不但受到限制,各類社交和活動減少,情緒亦大受影響。參加「鬆一鬆・腦清空」表達藝術減壓工作坊,給自己一個完全屬於自己的時空,透過不同的簡單活動和創作,讓自己舒筋減壓,重新找到屬於自己的平衡和節奏。


此項目為滿十八歲的成年人而設計,滿五十歲長者或前線工友(保安、清潔等)優先取錄。活動透過網上舉行,應用表達藝術治療的原理,但非醫治任何特定的精神症狀。


報名及詳情呢度!!!

https://forms.gle/b2qjUo9ijGmRL96G7


【課程內容】

單次活動

每節皆有個別主題,由不同導師帶領。主要透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作,製造一個完全屬於自己的空間,有助舒筋活絡。


四月

8/4(五)| 11:00-11:50am

11/4(一)|10:00-10:50am (英語|English Session)

13/4(三)|10:00-10:50am

20/4(三)|10:00-10:50am

22/4(五)|6:00-6:50pm

25/4(一)|10:00-10:50am


五月

6/5(五)|10:00-10:50am

13/5(五)|10:00-10:50am

20/5(五)|6:00-6:50pm(英語|English Session)

27/5(五)|10:00-10:50am


六月

3/6(五)|8:30-9:20pm

10/6(五)|8:30-9:20pm


減壓小組(一連四堂)

一連四節由同一位導師教導跟進,循序漸進,會跟同學形成小組,透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作,一同學習放鬆,清空腦際,認識新朋友。


A組:4、11、18、25/5 (逢星期三)|8:30-9:20pm

B組: 16、23、30/5、6/6(逢星期一)|10:00-10:50am

C組: 1、8、15、27/6(逢星期三)|10:00-10:50am


【課程對象】 滿十八歲成人;前線工友(清潔工、保安員等)及滿五十歲長者優先

【名額】單次活動名額最多55人,減壓小組每組16人,如該節報名人數超出名額,將安排調至其他組別

【費用】全免


報名及詳情呢度!!!

https://forms.gle/b2qjUo9ijGmRL96G7


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主辦機構:時光 Time Capsule

贊助機構:香港賽馬會慈善信託基金

中心地址:大角咀通州街135-137號 明德中心3樓A室

查詢電話:6296 8756

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