「鬆一鬆.腦清空」表達藝術減壓工作坊
持續的疫情令大家生活不但受到限制,各類社交和活動減少,情緒亦大受影響。參加「鬆一鬆・腦清空」表達藝術減壓工作坊,給自己一個完全屬於自己的時空,透過不同的簡單活動和創作,讓自己舒筋減壓,重新找到屬於自己的平衡和節奏。
此項目為滿十八歲的成年人而設計,滿五十歲長者或前線工友(保安、清潔等)優先取錄。活動透過網上舉行,應用表達藝術治療的原理,但非醫治任何特定的精神症狀。
報名及詳情呢度!!!
【課程內容】
單次活動
每節皆有個別主題,由不同導師帶領。主要透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作,製造一個完全屬於自己的空間,有助舒筋活絡。
四月
8/4(五)| 11:00-11:50am
11/4(一)|10:00-10:50am (英語|English Session)
13/4(三)|10:00-10:50am
20/4(三)|10:00-10:50am
22/4(五)|6:00-6:50pm
25/4(一)|10:00-10:50am
五月
6/5(五)|10:00-10:50am
13/5(五)|10:00-10:50am
20/5(五)|6:00-6:50pm(英語|English Session)
27/5(五)|10:00-10:50am
六月
3/6(五)|8:30-9:20pm
10/6(五)|8:30-9:20pm
減壓小組(一連四堂)
一連四節由同一位導師教導跟進,循序漸進,會跟同學形成小組,透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作,一同學習放鬆,清空腦際,認識新朋友。
A組:4、11、18、25/5 (逢星期三)|8:30-9:20pm
B組: 16、23、30/5、6/6(逢星期一)|10:00-10:50am
C組: 1、8、15、27/6(逢星期三)|10:00-10:50am
【課程對象】 滿十八歲成人;前線工友(清潔工、保安員等)及滿五十歲長者優先
【名額】單次活動名額最多55人,減壓小組每組16人,如該節報名人數超出名額,將安排調至其他組別
【費用】全免
報名及詳情呢度!!!
-----
主辦機構:時光 Time Capsule
贊助機構:香港賽馬會慈善信託基金
中心地址:大角咀通州街135-137號 明德中心3樓A室
查詢電話:6296 8756
Comments