「鬆一鬆．腦清空」表達藝術減壓工作坊
持續的疫情令大家生活不但受到限制，各類社交和活動減少，情緒亦大受影響。參加「鬆一鬆・腦清空」表達藝術減壓工作坊，給自己一個完全屬於自己的時空，透過不同的簡單活動和創作，讓自己舒筋減壓，重新找到屬於自己的平衡和節奏。
此項目為滿十八歲的成年人而設計，滿五十歲長者或前線工友（保安、清潔等）優先取錄。活動透過網上舉行，應用表達藝術治療的原理，但非醫治任何特定的精神症狀。
報名及詳情呢度!!!
【課程內容】
單次活動
每節皆有個別主題，由不同導師帶領。主要透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作，製造一個完全屬於自己的空間，有助舒筋活絡。
四月
8/4（五）｜ 11:00-11:50am
11/4（一）｜10:00-10:50am （英語｜English Session）
13/4（三）｜10:00-10:50am
20/4（三）｜10:00-10:50am
22/4（五）｜6:00-6:50pm
25/4（一）｜10:00-10:50am
五月
6/5（五）｜10:00-10:50am
13/5（五）｜10:00-10:50am
20/5（五）｜6:00-6:50pm（英語｜English Session）
27/5（五）｜10:00-10:50am
六月
3/6（五）｜8:30-9:20pm
10/6（五）｜8:30-9:20pm
減壓小組（一連四堂）
一連四節由同一位導師教導跟進，循序漸進，會跟同學形成小組，透過呼吸練習、肢體舞動、繪畫、音樂、聲音等創作，一同學習放鬆，清空腦際，認識新朋友。
A組：4、11、18、25/5 （逢星期三）｜8:30-9:20pm
B組： 16、23、30/5、6/6（逢星期一）｜10:00-10:50am
C組： 1、8、15、27/6（逢星期三）｜10:00-10:50am
【課程對象】 滿十八歲成人；前線工友（清潔工、保安員等）及滿五十歲長者優先
【名額】單次活動名額最多55人，減壓小組每組16人，如該節報名人數超出名額，將安排調至其他組別
【費用】全免
報名及詳情呢度!!!
-----
主辦機構：時光 Time Capsule
贊助機構：香港賽馬會慈善信託基金
中心地址：大角咀通州街135-137號 明德中心3樓A室
查詢電話：6296 8756
